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Trainingsplan zur Steigerung der Grundlagenausdauer
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Trainingsplan zur Reduktion des Körperfettanteils, Erhöhung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Grundlagenausdauer und Blutdrucksenkung
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Trainingssteuerung im Ausdauertraining. Ausarbeitung eines 6-wöchigen Mesozyklus
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Wie gelingt ein Trainigsplan mit Fokus Ausdauertraining? Trainigsplanerstellung mittels IPN-Test®, extensiver, variabler und intensiver Dauermethode
Autor:in:
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Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
Anhand eines praktischen Beispiels
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Neu
Autor:in: Anonym
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Autor:in: Anonym
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