Laut Versorgungsbericht der Deutschen Bundesregierung im Jahre 2001 müssen 55% der Lehrer und 72% der Lehrerinnen ihre berufliche Tätigkeit aufgrund krankheitsbedingter Dienstunfähigkeit vorzeitig beenden. In erster Linie handelt es sich dabei um „psychische und psychosomatische Erkrankungen und Erschöpfungszustände ohne manifeste organische Ursache“.
Zu den höchsten Belastungen zählen laut Kaempf & Krause (2004) „schülerbedingte Unterrichtsstörungen, der Zwang zur Gefühlskontrolle, fehlende Erholungspausen und Zeitdruck, sowie fehlende gemeinsame pädagogische Vorstellungen“.
Hierbei trifft besonders das Zitat „Wer sich keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich irgendwann ganz viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen“ von Ingo Froböse, Leiter des Institutes für Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln auf die Berufsgruppe zu.
Durch den oben genannten Stressor „Zeitdruck“ bleibt das körperliche Wohlbefinden und die Zeit für sich selbst aus. Dabei reicht schon „eine regelmäßige, aber moderate köperliche Aktivität“, die im menschlichen Gehirn Endorphine, sogenannte Glückshormone, ausschüttet und sich postiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirkt. „Körperliche Betätigung ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Kopf freizubekommen, einfach einmal abschalten und entspannen zu können“. Natürlich sollte die Sportart individuell gewählt werden. „Die Sportart ist immer die richtige, zu der man einen Draht hat. Die Hürde muss gering sein und die emotionale Beziehung hoch“. Durch die vielen Stressoren, die sich bei Lehrer und Lehrerinnen summieren, ist das Krankheits- und Belastungsrisiko hoch.
Im Verlauf der Arbeit wird ein Stressmanagement Konzept „LoS - arbeite gesund!“ (LoS = Lehrer ohne Stress) vorgestellt, dass die Hauptstressoren der Berufsgruppe vermindern soll.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
1.1 Zielstellung / Zielgruppe/ Einsatzbereich
2 DAS STRESSMANAGEMENTKONZEPT „LOS – ARBEITE GESUND!“
2.1 Allgemein
2.2 Multimodale Gesichtspunkte
2.3 Seminarinhalt
2.4 Kursprogramm
3 UNTERSUCHUNGSPLAN
3.1 Bausteinauswahl
4 VERSUCHSPLANUNG
4.1 Forschungsfrage
4.2 Operationalisierung
4.3 Forschungsdesign
4.4 Festlegung der Datenerhebung
4.5 Auswahl der Versuchspersonen
4.6 Versuchsdurchführung
5 DATENANALYSE
5.1 Deskriptive Datenerhebung
5.1.1 Angaben zur Person (Teil A)
5.1.2 Gesundheitszustand (Teil F)
6 INTERPRETATION DER ERGEBNISSE
7 EVALUATION
7.1 Effektivität
7.1.1 Datenerhebung durch schriftliche Befragung
7.1.2 Forschungsdesign
7.2 Geeignetheit
7.3 Akzeptanz
7.3.1 Akzeptanz der Maßnahme
7.3.2 Akzeptanz der Datenerhebung
7.4 Effizienz
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht die Wirksamkeit des Stressmanagementkonzepts „LoS – arbeite gesund!“ für Lehrkräfte, wobei der Fokus insbesondere auf der positiven Auswirkung eines zweiwöchigen Lauftrainings auf das körperliche und seelische Wohlbefinden liegt.
- Belastungsfaktoren im Lehrerberuf
- Strukturelles und individuelles Stressmanagement
- Methodik des Lauftrainings als gesundheitsfördernde Maßnahme
- Empirische Untersuchung mittels Prä-Post-Messung
- Evaluation von Effektivität, Geeignetheit und Akzeptanz des Konzepts
Auszug aus dem Buch
1 Einleitung und Problemstellung
Laut Versorgungsbericht der Deutschen Bundesregierung im Jahre 2001 müssen 55% der Lehrer und 72% der Lehrerinnen ihre berufliche Tätigkeit aufgrund krankheitsbedingter Dienstunfähigkeit vorzeitig beenden (Kretschmann, 2000, S. 3-4). In erster Linie handelt es sich dabei um „psychische und psychosomatische Erkrankungen und Erschöpfungszustände ohne manifeste organische Ursache“ (Henning, 2005, S. 41). Zu den höchsten Belastungen zählen laut Kaempf & Krause (2004, S.8) „schülerbedingte Unterrichtsstörungen, der Zwang zur Gefühlskontrolle, fehlende Erholungspausen und Zeitdruck, sowie fehlende gemeinsame pädagogische Vorstellungen“.
Hierbei trifft besonders das Zitat „Wer sich keine Zeit für Bewegung nimmt, wird sich irgendwann ganz viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen“ von Ingo Froböse, Leiter des Institutes für Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln auf die Berufsgruppe zu (Froböse, o.J.). Durch den oben genannten Stressor „Zeitdruck“ bleibt das körperliche Wohlbefinden und die Zeit für sich selbst aus. Dabei reicht schon „eine regelmäßige, aber moderate köperliche Aktivität“, die im menschlichen Gehirn Endorphine, sogenannte Glückshormone, ausschüttet und sich postiv auf das Wohlbefinden des Menschen auswirkt (Neumeir, 2010, S. 98). „Körperliche Betätigung ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Kopf freizubekommen, einfach einmal abschalten und entspannen zu können“ (Neumeir, 2010, S. 99). Natürlich sollte die Sportart individuell gewählt werden. „Die Sportart ist immer die richtige, zu der man einen Draht hat. Die Hürde muss gering sein und die emotionale Beziehung hoch“ (Ministerium für Schule und Weiterbildung des Landes Nordrhein-Westfalen, 2016). Durch die vielen Stressoren, die sich bei Lehrer und Lehrerinnen summieren, ist das Krankheits- und Belastungsrisiko hoch.
Im Verlauf der Arbeit wird ein Stressmanagement Konzept „LoS - arbeite gesund!“ (LoS = Lehrer ohne Stress) vorgestellt, dass die Hauptstressoren der Berufsgruppe vermindern soll.
Zusammenfassung der Kapitel
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG: Darstellung der hohen Belastungssituation im Lehrerberuf und Vorstellung des Stressmanagementkonzepts „LoS – arbeite gesund!“.
2 DAS STRESSMANAGEMENTKONZEPT „LOS – ARBEITE GESUND!“: Erläuterung der theoretischen Grundlagen, der verschiedenen Ebenen des Stressmanagements sowie des konkreten Seminar- und Kursangebots.
3 UNTERSUCHUNGSPLAN: Beschreibung der Auswahl des Laufkurs-Bausteins für die empirische Untersuchung.
4 VERSUCHSPLANUNG: Definition der Forschungsfrage, Operationalisierung der Variablen und Darstellung des Forschungsdesigns als Prä-Post-Messung.
5 DATENANALYSE: Deskriptive Auswertung der erhobenen Daten zu Gesundheitszustand, Beschwerden und Sportverhalten der Probanden.
6 INTERPRETATION DER ERGEBNISSE: Analyse der gewonnenen Ergebnisse im Hinblick auf die aufgestellten Hypothesen und die Wirksamkeit des Lauftrainings.
7 EVALUATION: Bewertung der Untersuchung anhand der Kriterien Effektivität, Geeignetheit, Akzeptanz und Effizienz.
Schlüsselwörter
Stressmanagement, Lehrergesundheit, Lauftraining, Prä-Post-Messung, Betriebliche Gesundheitsförderung, körperliches Wohlbefinden, seelisches Wohlbefinden, Stressoren, Gesundheitszustand, Evaluation, Bewegungsmangel, Lehrerberuf, Stressbewältigung, Fragebogenstudie, Intervention
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der hohen psychischen und physischen Belastung im Lehrerberuf und entwickelt dazu ein Stressmanagementkonzept namens „LoS – arbeite gesund!“.
Welche zentralen Themenfelder werden behandelt?
Zentrale Felder sind die Ursachen für Stress bei Lehrkräften, die theoretische Fundierung eines Stressmanagementprogramms und die praktische Anwendung von Bewegungsmaßnahmen zur Gesundheitsförderung.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Ziel ist es, die Wirksamkeit eines zweiwöchigen Lauftrainings zu prüfen, um das körperliche und seelische Wohlbefinden der beteiligten Lehrkräfte positiv zu beeinflussen.
Welche wissenschaftliche Methode kommt zum Einsatz?
Es wurde eine Querschnittsstudie mit einer Klumpenstichprobe durchgeführt, wobei das Forschungsdesign auf einer Prä-Post-Messung mittels eines modifizierten Fragebogens basiert.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Vorstellung des Konzepts, die Versuchsplanung, die Durchführung des Laufkurses, die Analyse der erhobenen Daten sowie deren Interpretation.
Welche Begriffe charakterisieren diese Arbeit am besten?
Die zentralen Charakteristika sind Lehrergesundheit, Stressabbau durch Bewegung, empirische Evaluation und betriebliche Prävention.
Welches Ergebnis zeigte sich bei den körperlichen Beschwerden der Probanden?
Nach dem zweiwöchigen Lauftraining konnte eine deutliche Verbesserung bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen festgestellt werden, wobei die Probanden seltener oder gar nicht mehr unter diesen Beschwerden litten.
Wie bewerten die Probanden das Laufprogramm im Feedback?
Das Feedback fiel sehr positiv aus; alle Teilnehmer sahen das Konzept als gute Maßnahme an und würden das Lauftraining erneut besuchen, wobei die Wahrnehmung körperlicher Verbesserungen ausgeprägter war als die psychischer Veränderungen.
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- Anonym (Author), 2017, Stressmanagement in unterschiedlichen Handlungsfeldern, Munich, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/454701
