Diese Arbeit behandelt die praktische Anwendung von Anamnese, Beweglichkeitstestung, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis

PERSONENDATEN
BEWEGLICHKEITSTESTUNG
TRAININGSPLANUNG BEWEGLICHKEITSTRAINING
TRAININGSPLANUNG KOORDINATIONSTRAINING
LITERATURRECHERCHE
LITERATURVERZEICHNIS
TABELLENVERZEICHNIS
- Tabellenverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Einsendeaufgabe im Fachmodul Trainingslehre III befasst sich mit der Beweglichkeitstestung und der anschließenden Trainingsplanung von Beweglichkeit und Koordination. Die Arbeit analysiert die Beweglichkeit einer Testperson anhand des manuellen Beweglichkeitstests nach Janda (2000) und legt darauf aufbauend Trainingspläne für beide Trainingsbereiche fest.

Bewertung der Beweglichkeit anhand des manuellen Beweglichkeitstests nach Janda
Entwicklung eines individuellen Trainingsplans für Beweglichkeitstraining
Erstellung eines Trainingsplans für Koordinationstraining
Literaturrecherche zu relevanten Trainingsmethoden und -prinzipien

Zusammenfassung der Kapitel

Personendaten: Dieses Kapitel präsentiert die allgemeinen Daten der Testperson, inklusive Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht und sportlicher Vorerfahrung. Es umfasst ebenfalls Informationen zum Gesundheitszustand und relevanten Parametern wie Ruhepuls, Blutdruck und BMI.
Beweglichkeitstestung: Dieses Kapitel beschreibt die Durchführung des manuellen Beweglichkeitstests nach Janda (2000). Dabei werden die einzelnen Testübungen detailliert erläutert, und die Ergebnisse werden zusammenfassend dokumentiert.

Schlüsselwörter

Beweglichkeitstestung, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining, manueller Beweglichkeitstest nach Janda, Trainingsplanung, Fitnessökonomie.

Ende der Leseprobe aus 19 Seiten - nach oben

Details

Titel: Anamnese, Beweglichkeitstestung, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. Sportpraktische Ausführungen
Hochschule: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note: 1,9
Autor: Sarah Andrina Heimann (Autor:in)
Erscheinungsjahr: 2016
Seiten: 19
Katalognummer: V374745
ISBN (eBook): 9783668519527
ISBN (Buch): 9783668519534
Sprache: Deutsch
Schlagworte: Beweglichkeitstestung Beweglichkeitstraining Koordinationstraining
Produktsicherheit: GRIN Publishing GmbH

Arbeit zitieren: Sarah Andrina Heimann (Autor:in), 2016, Anamnese, Beweglichkeitstestung, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. Sportpraktische Ausführungen, München, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/374745

Anamnese, Beweglichkeitstestung, Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. Sportpraktische Ausführungen