Die Arbeit besteht aus zwei Teilen: 1) der Analyse eines besuchten Gruppentrainings „Indoor Cycling“ in einem Fitnessstudio und 2) einem selbst erstellten Gruppentraining zur Wirbelsäulengymnastik. In Teil 1 werden u.a. Phasenverlauf und Trainerverhalten beschrieben und bewertet. Zu Teil 2 gehören eine Bestimmung der Ziele und Zielgruppe, Analyse der Rahmenbedingungen und benötigten Geräte sowie eine detaillierte Beschreibung des Stundenverlaufs.
Inhaltsverzeichnis
- OPTIMALER PHASENVERLAUF EINER KURSEINHEIT.
- BESUCH EINER KURSEINHEIT.
- Phasenverlauf des besuchten Kurses........
- Sportmotorische Fähigkeiten im besuchten Kurs.
- Betrachtung des Kursleiterverhaltens…………………………………....
- EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT.
- Rahmenbedingungen.
- Zielgruppe
- Zielsetzung...
- PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK.
- Zielgruppe
- Ziele der Wirbelsäulengymnastik.
- Allgemeine Ziele der Wirbelsäulengymnastik
- Spezielle Ziele der geplanten Kurseinheit.
- Material
- Stundenplanung.
- LITERATURVERZEICHNIS ....
- TABELLENVERZEICHNIS
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Einsendeaufgabe befasst sich mit der optimalen Gestaltung und Durchführung von Kurseinheiten im Bereich des Gruppentrainings. Der Fokus liegt dabei auf der Analyse eines bestehenden Kurses ("Indoor Cycling") und der Planung einer eigenen Wirbelsäulengymnastik-Einheit.
- Phasenverlauf einer Kurseinheit
- Analyse sportmotorischer Fähigkeiten im Gruppentraining
- Bewertung des Kursleiterverhaltens
- Externe Bedingungen und Rahmenbedingungen von Kurseinheiten
- Planung und Durchführung einer Wirbelsäulengymnastik-Einheit
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel befasst sich mit dem idealen Phasenverlauf einer Kurseinheit, wobei die einzelnen Phasen (Einleitung, Hauptteil, Schlussteil) und deren Inhalte sowie Zielsetzungen detailliert beschrieben werden. Das zweite Kapitel bietet eine Analyse des Kurses "Indoor Cycling", inklusive einer detaillierten Betrachtung des Phasenverlaufs, der sportmotorischen Fähigkeiten und des Kursleiterverhaltens. Die externen Bedingungen und die Zielgruppe für Kurseinheiten werden im dritten Kapitel erläutert. Das vierte Kapitel fokussiert auf die Planung einer Wirbelsäulengymnastik-Einheit, wobei Zielgruppe, Ziele, Material und Stundenplanung im Detail dargestellt werden.
Schlüsselwörter
Die Arbeit konzentriert sich auf die Themen Gruppentraining, Kurseinheiten, Phasenverlauf, Indoor Cycling, Sportmotorik, Kursleiterverhalten, Wirbelsäulengymnastik, Zielgruppe, Zielsetzung, Material und Stundenplanung.
- Quote paper
- Nathalie Blessing (Author), 2015, Analyse eines Indoor-Cycling-Kurses und Planung einer Kursstunde für die Wirbelsäulengymnastik, Munich, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/313167
