In der Arbeit wird eine detaillierte Unterrichtsplanung von einer Low-Impact Kursstunde dargestellt. Zunächst wird der Begriff Low-Impact ausführlich eräutert und die geschichtliche Entwicklung aufgezeigt. Neben der Zielgruppe werden ebenfalls die allgemeinen und speziellen Ziele dargestellt.
Zum Abschluss wird die Unterrichtsstunde geplant, indem die Musik, die Aufbaumethoden, die Belastungsdauer und -intensität erläutert werden. Daraufhin erfolgt die Darstellung der detailierten Inhalten der Kursstunde mit den entsprechenden Übungen.
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG LOW IMPACT
1.1 Definition
1.2 Geschichtliche Entwicklung
1.3 Persönliche Gründe
2 ÄUßERE RAHMENBEDINGUNGEN
2.1 Räumlichkeit und Ausstattung
2.2 Zielgruppe
3 ZIELSETZUNG
3.1 Allgemeine und spezielle Ziele
4 INHALTSPLANUNG
4.1 Musikauswahl
4.2 Aufbaumethoden
4.3 Belastungsdauer und Belastungsintensität
4.4 Inhalt und Struktur - Low Impact Kurs
5 LITERATURVERZEICHNIS
6 TABELLENVERZEICHNIS
