Diese Arbeit befasst sich mit der Trainigs- und Ernährungsberatung für eine Kundin mit dem Ziel der Gewichtsabnahme. Zu diesem Zweck erfolgt eine Ernährungsberatung gemäß dem (GROW-Modells).
Das Ziel der Klientin ist es mindestens zehn Kilogramm (folgend kg abgekürzt) abzunehmen, um auf ihr früheres Wohlfühlgewicht zu kommen. Dies lag bei einer Kilogrammanzahl, die mit einer fünf vorne beginnt. Der Wunsch nach einer Abnahme bezieht sich hierbei nicht auf eine bestimmte Stelle, sondern allgemein auf den gesamten Körper. Die Frau hat betont, dass sie selbst keinen Zeitraum für den Gewichtsverlust angeben möchte, um das gewünschte Gewicht anschließend auch langfristig zu halten. Abgesehen vom eigenen Wohlbefinden ist es ihr wichtig wieder in die alten Anziehsachen zu passen, die auch noch im Kleiderschrank liegen und keine neuen kaufen zu müssen.
Nebenbei soll auch auf die allgemeine Körperstraffung geachtet werden, um sich auch wieder wohler zu fühlen. Diese beiden Ziele möchte die Klientin durch Sport und eine Ernährungsumstellung erzielen.
Inhaltsverzeichnis
- EINLEITUNG
- COACHING-PROZESS
- Theoretische Beschreibung des GROW-Modells
- Stufe Goal des GROW-Modells mit der Klientin
- Stufe Reality des GROW-Modells mit der Klientin
- Stufe Options des GROW-Modells mit der Klientin
- Stufe What des GROW-Modells mit der Klientin
- Stufe Gap des GROW-Modells mit der Klientin
- Maßnahmenplan zum Verhaltenstraining
- Maßnahmenplan zur Rückfallprophylaxe
- DARSTELLUNG EINER COACHING-SITZUNG
- ERGEBNISBEWERTUNG UND SCHLUSSFOLGERUNG
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Der Text beschreibt die Anwendung des GROW-Modells in einer Ernährungsberatungssitzung. Das Ziel ist es, die Klientin in ihrem Selbstmanagement zu unterstützen und sie zu befähigen, ihre eigenen Ziele zu erreichen.
- Theoretische Grundlage des GROW-Modells
- Anwendung des GROW-Modells in einer praktischen Coaching-Sitzung
- Entwicklung von Maßnahmenplänen zum Verhaltenstraining und zur Rückfallprophylaxe
- Bewertung der Ergebnisse und Ableitung von Schlussfolgerungen
Zusammenfassung der Kapitel
Die Einleitung stellt die Klientin und ihre Ziele vor, die sie durch Sport und Ernährungsumstellung erreichen möchte. Das Kapitel "Coaching-Prozess" beschreibt die einzelnen Phasen des GROW-Modells, das als Richtlinien für Coaching-Sitzungen dient. Es wird erläutert, wie das Modell in der Praxis angewendet werden kann, um die Klientin bei der Zielerreichung zu unterstützen. Der Text behandelt die vier Stufen des Modells: Goal, Reality, Options und What. Außerdem werden Maßnahmenpläne zum Verhaltenstraining und zur Rückfallprophylaxe vorgestellt.
Schlüsselwörter
Die Schlüsselwörter des Textes sind: GROW-Modell, Ernährungsberatung, Coaching-Prozess, Zielsetzung, Selbstmanagement, Verhaltenstraining, Rückfallprophylaxe, Maßnahmenplan.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2020, Ernährungsberatung. Ein Beispiel unter Einbezug des GROW-Modells, München, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/1131351
