Die Arbeit beschäftigt sich mit Präventionsmaßnahmen in Form eines Kursprogramms Im Handlungsfeld von Bewegungsgewohnheiten. Dabei geht es um die Erstellung eines Leitfadens in der Prävention bei stationären Pflegeeinrichtungen.
Der Name des Kursangebotes lautet „Rücken fit? – Mach einfach mit! Einführung in ein gesundheitsorientiertes Rückentraining“. Der Titel soll durch seine Einfachheit leicht verständlich sein. Die Fragestellung soll Hilfe zur Selbsthilfe geben, indem potenzielle Teilnehmer/innen präventiv über ihren Gesundheitszustand nachdenken. „Mach einfach mit“ soll alle sozialen Schichten ansprechen, insbesondere die unteren Schichten unter dem Aspekt der Vermeidung sozialer Ungleichheiten in der Bevölkerung. Durch diese Aufforderung soll die Schwelle zum Mitmachen gesenkt wer-den. Es sollen sich im Sinne der Primärprävention nicht nur Menschen mit bereits vorhandenen Rückenbeschwerden angesprochen fühlen, sondern vor allem auch Gesunde.
Die geplante Präventionsmaßnahme bezieht sich auf das Handlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“ mit den entsprechenden Präventionsprinzipien „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ und „Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme“.
Inhaltsverzeichnis
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
2 INHALTLICHE-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 INHALTLICH – METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit entwickelt ein strukturiertes Präventionskonzept unter dem Titel „Rücken fit? – Mach einfach mit!“, das darauf abzielt, durch gezielte Bewegungsprogramme und die Vermittlung von Gesundheitskompetenzen Rückenschmerzen in der Bevölkerung zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit der Teilnehmer zu stärken.
- Analyse der gesundheitsökonomischen und epidemiologischen Relevanz von Rückenschmerzen.
- Entwicklung eines evidenzbasierten 10-wöchigen Kursprogramms zur Rückengesundheit.
- Förderung von Bewegungsabläufen im Alltag und Berufsleben zur Prävention.
- Stärkung der psychologischen Ressourcen und der Eigenmotivation der Zielgruppe.
- Evaluation des Trainingserfolgs durch standardisierte Testinstrumente.
Auszug aus dem Buch
1.1 Bezeichnung des Kursangebotes
Der Name des Kursangebotes lautet „Rücken fit? – Mach einfach mit! Einführung in ein gesundheitsorientiertes Rückentraining“. Der Titel soll durch seine Einfachheit leicht verständlich sein. Die Fragestellung „Rücken fit?“ soll Hilfe zur Selbsthilfe geben, indem potenzielle Teilnehmer/innen präventiv über ihren Gesundheitszustand nachdenken. „Mach einfach mit!“ soll alle sozialen Schichten ansprechen, insbesondere die unteren Schichten unter dem Aspekt der Vermeidung sozialer Ungleichheiten in der Bevölkerung. Durch diese Aufforderung soll die Schwelle zum Mitmachen gesenkt werden. Es sollen sich im Sinne der Primärprävention nicht nur Menschen mit bereits vorhandenen Rückenbeschwerden angesprochen fühlen, sondern vor allem auch Gesunde.
Zusammenfassung der Kapitel
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME: Dieses Kapitel liefert eine fundierte Bedarfskritik, definiert die Zielgruppe sowie die wissenschaftlich begründeten Präventionsziele und Handlungsfelder.
2 INHALTLICHE-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Hier wird der organisatorische Rahmen definiert, inklusive Kursinhalt, Dauer, benötigter Ressourcen und der Anforderungen an das Kursleiterprofil.
3 INHALTLICH – METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Dieses Kapitel beschreibt die wöchentliche Durchführung des Programms über 10 Wochen mit spezifischen Lernzielen, Inhalten und methodischen Umsetzungsaspekten.
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS: In diesem Abschnitt werden Messindikatoren und Erhebungsinstrumente vorgestellt, um den Erfolg der Präventionsmaßnahme objektiv zu evaluieren.
Schlüsselwörter
Rückenschmerzen, Primärprävention, Gesundheitsförderung, Rückentraining, Bewegungsmangel, Selbstwirksamkeit, Gesundheitskompetenz, Präventionsmaßnahme, Gesundheitsmanagement, Rückengesundheit, Wirbelsäule, Verhaltensänderung, Sport, Ergonomie, Bewegungsabläufe.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit konzipiert ein gesundheitsorientiertes Präventionsprogramm gegen Rückenschmerzen, das sich an ein breites Publikum richtet, um sowohl bestehende Beschwerden zu lindern als auch präventiv tätig zu werden.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Schwerpunkte liegen auf der Vermittlung von Hintergrundwissen zu Rückenschmerzen, der Schulung rückengerechter Bewegungsabläufe sowie der Steigerung der körperlichen Fitness und Eigenmotivation.
Was ist das primäre Ziel des Konzepts?
Das Hauptziel ist die Förderung der individuellen Handlungskompetenz zur Bewältigung und Vermeidung von Rückenschmerzepisoden sowie die Bindung an einen aktiven, gesundheitsorientierten Lebensstil.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Planung basiert auf evidenzbasierten Handlungsempfehlungen für Präventionsmaßnahmen und nutzt erprobte Ansätze aus dem biopsychosozialen Modell des Rückenschmerzes.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine grobe organisatorische Planung und eine detaillierte, wöchentlich aufgebaute methodische Planung des Kurses über 10 Einheiten.
Welche Keywords charakterisieren die Arbeit?
Zentrale Begriffe sind Rückenschmerzen, Primärprävention, Gesundheitskompetenz, Selbstwirksamkeit und Rückentraining.
Welche Rolle spielt der sozioökonomische Status bei der Zielgruppendefinition?
Personen mit niedrigem Sozialstatus werden explizit mitgedacht, da diese statistisch häufiger unter Rückenleiden leiden, weshalb die Hemmschwelle zur Teilnahme durch einfache Sprache gesenkt werden soll.
Warum ist eine regelmäßige körperliche Aktivität über 12 Wochen empfohlen?
Basierend auf der zitierten Expertenliteratur wird eine Mindestdauer von 12 Wochen als notwendig erachtet, um nachhaltige Verhaltensänderungen und eine effektive Dekonditionierung zu vermeiden.
Wie erfolgt die Evaluation des Erfolgs?
Die Evaluation wird durch standardisierte Fragebögen (wie den SF-36 oder die Skala zur Allgemeinen Selbstwirksamkeitserwartung) zu Beginn und nach Abschluss des 10-wöchigen Kurses durchgeführt.
Was macht das Programm "Rücken fit" besonders?
Die Besonderheit liegt in der Kombination aus theoretischer Wissensvermittlung, praktischem Rückentraining und der psychologischen Stärkung der Selbstwirksamkeitserwartung der Teilnehmer.
- Quote paper
- Alisa Schäfers (Author), 2020, Individuelle Gesundheitsförderung in stationären Pflegeeinrichtungen. Konzepte und Strategien, Munich, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/590943
