Hausarbeiten logo
Shop
Shop
Tutorials
En De
Shop
Tutorials
  • How to find your topic
  • How to research effectively
  • How to structure an academic paper
  • How to cite correctly
  • How to format in Word
Trends
FAQ
Go to shop › Sport - Kinematics and Training Theory

Erstellung eines Ausdauerplans. Beispiel einer durschnittlichen Probandin

Title: Erstellung eines Ausdauerplans. Beispiel einer durschnittlichen Probandin

Submitted Assignment , 2019 , 19 Pages , Grade: 0,5

Autor:in: Anonym (Author)

Sport - Kinematics and Training Theory

Excerpt & Details   Look inside the ebook
Summary Excerpt Details

Die folgende Arbeit versucht einen Plan zur Förderung der Ausdauer für eine durchschnittliche Probandin zu erstellen.

Nach einer Leistungsdiagnostik und der Erhebung der biometrischen Daten folgt ein Testverlauf auf einem Fahrradgometer, bevor ausgehend vom dadurch abgelesenen Leistungsstand eine Zielsetzung für den Plan festgelegt wird.

Der erstellte Plan wird dann im Anschluss genauer ausdifferenziert und begründet.

Excerpt


Inhaltsverzeichnis

  • 1. DIAGNOSE
    • 1.1 Allgemeine und biometrische Daten
    • 1.2 Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung
      • 1.2.1 Begründung des ausgewählten Fahrradergometertest nach WHO
      • 1.2.2 Testverlauf mit Testprotokoll
      • 1.2.3 Auswertung der Testergebnisse
    • 1.3 Gesundheits- und Leistungsstatus der Person
  • 2. ZIELSETZUNG/PROGNOSE
    • 2.1 Erklärung Zielsetzung
  • 3. TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
    • 3.1 Grobplanung Mesozyklus
    • 3.2 Detailplanung Mesozyklus
  • 4. LITERATURRECHERCHE
  • 5. LITERATURVERZEICHNIS
  • 6. ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS
    • 6.1 Abbildungsverzeichnis
    • 6.2 Tabellenverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Einsendeaufgabe behandelt die Auswertung einer Leistungsdiagnostik im Bereich Ausdauersport. Der Fokus liegt auf der Analyse der persönlichen Daten einer Probandin, der Durchführung eines Fahrradergometertests nach WHO und der Interpretation der Ergebnisse.

  • Analyse der allgemeinen und biometrischen Daten der Probandin
  • Begründung der Wahl des Fahrradergometertests nach WHO
  • Detaillierte Beschreibung des Testverlaufs mit Testprotokoll
  • Auswertung der Testergebnisse und Interpretation des Gesundheits- und Leistungsstatus der Probandin
  • Ableitung von Zielen und Prognosen für die weitere Trainingsplanung

Zusammenfassung der Kapitel

1. Diagnose

Das erste Kapitel dieser Einsendeaufgabe beschäftigt sich mit der Analyse der allgemeinen und biometrischen Daten der Probandin X. Dazu gehören Angaben zu Alter, Geschlecht, Körpergröße, Körpergewicht, Trainingsmotiven, beruflicher Tätigkeit, früheren und aktuellen sportlichen Aktivitäten, Trainingsumfang und -dauer sowie Leistungsstufe. Des Weiteren werden der Blutdruck, der Ruhepuls und der allgemeine Gesundheitszustand der Probandin erfasst und ausgewertet. Das Kapitel schließt mit einer Analyse der Körperzusammensetzung, die den Körperfettanteil, den Body-Mass-Index und die Sauerstoffaufnahme umfasst.

1.2 Leistungsdiagnostik/Ausdauertestung

In diesem Kapitel wird die Begründung für die Wahl des Fahrradergometertests nach WHO erläutert. Die Entscheidung basiert auf den ermittelten allgemeinen und biometrischen Daten, die darauf hindeuten, dass die Probandin über eine gute körperliche Belastbarkeit verfügt, aber eine geringe bis gar keine Grundlagenausdauer besitzt. Der Testverlauf wird detailliert beschrieben, einschließlich des Testprotokolls, der Messmethodik und der Abbruchkriterien.

Schlüsselwörter

Die wichtigsten Schlüsselwörter dieser Einsendeaufgabe sind: Leistungsdiagnostik, Fahrradergometertest, WHO, Ausdauersport, Trainingslehre, biometrische Daten, Gesundheitszustand, Körperzusammensetzung, Probandin, Zielsetzung, Prognose, Trainingsplanung.

Excerpt out of 19 pages  - scroll top

Details

Title
Erstellung eines Ausdauerplans. Beispiel einer durschnittlichen Probandin
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
0,5
Author
Anonym (Author)
Publication Year
2019
Pages
19
Catalog Number
V496807
ISBN (eBook)
9783346009913
ISBN (Book)
9783346009920
Language
German
Tags
Trainingslehre Ausdauer trainingsplan trainingsplanung
Product Safety
GRIN Publishing GmbH
Quote paper
Anonym (Author), 2019, Erstellung eines Ausdauerplans. Beispiel einer durschnittlichen Probandin, Munich, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/496807
Look inside the ebook
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • https://cdn.openpublishing.com/images/brand/2/preview_popup_advertising.jpg
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
  • Depending on your browser, you might see this message in place of the failed image.
Excerpt from  19  pages
Hausarbeiten logo
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Shop
  • Tutorials
  • FAQ
  • Payment & Shipping
  • About us
  • Contact
  • Privacy
  • Terms
  • Imprint