Ziel der Arbeit sind Vorschläge zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dazu ist die Auseinandersetzung mit der Prävention, mit den Risikofaktoren von Herz-Kreislauferkrankungen, Modelle des Gesundheitsverhaltens sowie Modellen, die auch die Arbeitsverhältnisse berücksichtigen, wichtig. Bei den Präventionsmaßnahmen sollen sowohl verhaltens- als auch verhältnispräventive Ansatzpunkte berücksichtigt werden.
Folgende Forschungsfragen sollen beantwortet werden: Welche Risiken für Krankheiten des Kreislaufsystems existieren? Welche psychologischen Modelle bzw. arbeitsbezogene Modelle gibt es? Welche Präventionsmaßnahmen eignen sich für die Organisation?
Auf einen Blick
- Note: 2,0
- Präventionsvorschläge für eine Organisation mit 250 Mitarbeitern
- Maßnahmenvorschläge zu Stressmanagementtraining, körperlichem Wohlbefinden, Gratifikationskrisen, Work-life-Balance und Gesundheitszirkeln
- Einbeziehung von Siegrists Gratifikationskrisenmodell und dem Anforderungs-Kontroll-Modell
- 39 Quellen im Literaturverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
1.1. Problemstellung
1.2. Zielsetzung
1.3. Vorgehen
2. Gesundheitspsychologie
2.1. Präventionsmöglichkeiten: Herz-Kreislauferkrankungen
2.2. Berufliche Modelle
2.4. Zusammenfassung
3. Anwendung
3.1. Maßnahmen
3.1.1. Verhaltensprimärprävention: Stressmanagementtraining
3.1.2. Verhaltens-/Verhältnisprimärprävention körperliches Wohlbefinden
3.1.3. Gratifikationskrise vermeiden
3.1.4. Work-life-Balance
3.1.5. Gesundheitszirkel
4. Diskussion
4.1. Kritische Stellungnahme
5. Fazit und Ausblick
5.1. Fazit
5.2. Ausblick
Zielsetzung und Themen
Die Arbeit entwickelt Vorschläge zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen für eine Organisation mit 250 Mitarbeitern. Sie fragt nach den Risiken für Kreislauferkrankungen, nach geeigneten gesundheitspsychologischen und arbeitsbezogenen Modellen sowie nach passenden verhaltens- und verhältnispräventiven Maßnahmen.
- Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen
- Grundlagen und Formen der Prävention
- Modelle des Gesundheitsverhaltens und arbeitsbezogene Modelle
- Stressmanagement, Bewegung und Arbeitsplatzgestaltung
- Gratifikationskrisen, Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben sowie Gesundheitszirkel
Auszug aus dem Buch
3.1.1. Verhaltensprimärprävention: Stressmanagementtraining
Um Menschen auf das Thema „Stress“ zu sensibilisieren, benötigt es in der ersten Phase (Primärprävention) ein Stressmanagementtraining. Wie anhand vieler vorgestellten Modelle erkennbar, muss der Mensch sich der Gefahr erst einmal bewusstwerden, um sein Verhalten ändern zu können. Bei einem Stressmanagementtraining werden die Mitarbeiter genau aufgeklärt was Stress aus psychologischer Sicht bedeutet, welche Risikofaktoren existieren und welche Bewältigungsmethoden in stressigen Momenten angewendet werden können. In solchen Trainings werden Methoden zur Entspannung gelehrt, ein Know-how über Zeitmanagement übermittelt und auch Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie berücksichtigt. (Genauere Erklärungen zu Entspannungstrainings, kognitive Verhaltenstherapien und Zeitmanagement folgen gleich) Solche Kurse erstrecken sich meist über einen Zeitraum von 12 Wochen, zu je 2 Kursstunden pro Woche.37 Ein Beispiel für ein Entspannungstraining ist etwa das autogene Training, dass eine (empirisch nachgewiesene) positive Wirkung in Stresssituationen entfalten kann.38 Dieses Training setzt sich aus mehreren Übungen zusammen, nämlich aus der „Ruhe-Übung“ (Fördert die Beruhigung und Konzentration), der „Schwere-Übung“ (Schweregefühl an gewünschter Stelle), der „Wärme-Übung“ (Durchblutungsfördernd), der „Atem-Übung“ (Steigerung der Entspannung), der „Herz-Übung“ (Konzentration auf den Herzschlag), die „Sonnengeflechts-Übung“ (Konzentration auf Bauch) und der „Kopf-Übung“ (Erhaltung des Wachzustandes und fördert Konzentration). Anschließend folgt die Aufwachphase.39
Unter einem guten Zeitmanagement im engeren Sinne, wird die Fertigkeit verstanden, seine Termine und Aufgaben möglichst so zu planen, das diese schaffbar und umsetzbar sind.40 Claessens und Kollegen definieren 4 Komponente, aus denen sich das Zeitmanagement auseinandersetz, nämlich Zeitabschätzung, Planung, Monitoring (Beobachten wie viel Zeit gebraucht wird) und Exekutive (direkte/indirekte Beeinflussung der Tätigkeiten).41
Eine Art der kognitiven Verhaltenstherapie, die zur Stressbewältigung angewendet wird, stellt etwa das Stressimpfungstraining dar. Dieses Training kann individuell auf die Zielgruppe angepasst werden und soll die Teilnehmer gegen Stress immunisieren, daher widerstandsfähiger machen. Dieses Training lässt sich in 3 Stufen gliedern, nämlich in Informationsphase (Information über Auslösung von Stress, Stressbeobachtungsübungen, Fragebögen und Interviews), Lern- und Übungsphase (Erkennen kognitiver Fehler, Entspannungstechniken etc.) und Anwendungs- und Posttrainingsphase (z.B. Rollenspiele).42
Wie bereits im Theoriekapitel erwähnt, kann sich aber auch eine gesunde Ernährung und Sport positiv auf das Kreislaufsystem auswirken.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Das Kapitel beschreibt die Ausgangssituation einer Organisation mit 250 Mitarbeitern und formuliert die Forschungsfragen. Es erläutert zudem den Aufbau der Arbeit.
2. Gesundheitspsychologie: Dieses Kapitel behandelt Präventionsformen, Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen sowie Modelle des Gesundheitsverhaltens. Hinzu kommen arbeitsbezogene Modelle zu Gratifikationskrisen und zum Verhältnis von Anforderungen und Kontrolle.
3. Anwendung: Der Anwendungsteil stellt betriebliche Präventionsvorschläge vor, darunter Stressmanagementtraining, Bewegungsangebote und Arbeitsplatzgestaltung. Weitere Abschnitte befassen sich mit Gratifikationskrisen, Work-life-Balance und Gesundheitszirkeln.
4. Diskussion: Die Diskussion setzt sich kritisch mit den vorgestellten Modellen und Maßnahmen auseinander. Sie thematisiert die Rollen von Führungskräften und Beschäftigten sowie Grenzen betrieblicher Prävention.
5. Fazit und Ausblick: Das Schlusskapitel fasst die behandelten Modelle und Präventionsansätze zusammen. Der Ausblick nennt mögliche weitere Untersuchungen aus der Perspektive einzelner Beschäftigter.
Schlüsselwörter
Herz-Kreislauferkrankungen, betriebliche Prävention, Gesundheitspsychologie, Risikofaktoren, Primärprävention, Verhaltensprävention, Verhältnisprävention, Gesundheitsverhalten, Stressmanagement, Gratifikationskrise, Anforderungs-Kontroll-Modell, Work-life-Balance, Gesundheitszirkel
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit?
Die Arbeit befasst sich mit betrieblichen Möglichkeiten, Krankheiten des Kreislaufsystems vorzubeugen.
Welche Themenfelder stehen im Mittelpunkt?
Im Mittelpunkt stehen gesundheitliche Risiken, Präventionsformen, Modelle des Gesundheitsverhaltens und konkrete Maßnahmen im Arbeitsumfeld.
Welches Ziel verfolgt die Arbeit?
Sie möchte geeignete Präventionsmaßnahmen für eine Organisation mit 250 Mitarbeitern vorschlagen und fragt dazu nach Risiken sowie relevanten psychologischen und arbeitsbezogenen Modellen.
Welche wissenschaftliche Vorgehensweise wird verwendet?
Die Arbeit wertet Fachliteratur und vorhandene Modelle aus und leitet daraus Vorschläge für die betriebliche Praxis ab. Eine eigene Befragung oder ein eigenes Experiment werden nicht beschrieben.
Was behandelt der Hauptteil?
Er erläutert zunächst Gesundheitspsychologie, Prävention und verschiedene Modelle. Anschließend stellt er Maßnahmen zu Stressbewältigung, Bewegung, Arbeitsbedingungen und Beteiligung der Beschäftigten vor.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zu den zentralen Begriffen zählen Herz-Kreislauferkrankungen, betriebliche Prävention, Gesundheitsverhalten, Stressmanagement, Verhältnisprävention und Gesundheitszirkel.
Welche arbeitsbezogenen Modelle werden betrachtet?
Die Arbeit erläutert Siegrists Modell beruflicher Gratifikationskrisen und das Anforderungs-Kontroll-Modell.
Welche Funktion hat ein Gesundheitszirkel in den Vorschlägen?
Der Gesundheitszirkel soll Beschäftigte beteiligen und ihre Erfahrungen und Vorschläge in die Planung von Gesundheitsprojekten einbeziehen.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2022, Betriebliche Präventionsmaßnahmen für Krankheiten des Kreislaufsystems, München, GRIN Verlag, https://www.hausarbeiten.de/document/1288070
