TY  - BOOK
AU  - Lukas Hübner
PY  - 2018
CY  - München, Germany
PB  - GRIN Verlag
SN  - 9783668646988
TI  - Trainingslehre 1. Gesundheitsorientiertes Krafttraining
UR  - https://www.hausarbeiten.de/document/388135
N2  - Diese Einsendeaufgabe aus der Trainingslehre I (Studiengang Sportökonomie) enthält eine Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung Makro- und Mesozyklus sowie eine Literaturrecherche. Die Krafttestung erfolgte mit Hilfe eines 1RM Test; die Literaturrecherche bezog sich auf den Effekt von Krafttraining bei vorliegendem LWS-Syndrom.   Einleitend, zum Beginn der Trainingssteuerung, müssen zuerst verschiedene Parameter festgestellt werden. Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese kann man im weiteren Verlauf auf die eventuellen Einschränkungen, die vom Kunden geäußerten Motive usw. in eine ideale Zielsetzung sowie anschließende Trainingsplanung übergehen.  
KW  - trainingslehre, gesundheitsorientiertes, krafttraining
LA  - German
ER  -